シニア運動不足何から始める60代
こんにちは。Haruです。 深刻な運動不足どうしたらいいのか。 毎日、悩んでいます。 haru AIに聞いてみた 運動不足何から始める60代 60代からの運動不足解消は、「がんばりすぎないこと」が一番の成...
暮らし
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暮らし60代主婦が気づいた「日記書く意味がない」「日記が続かない」
こんにちは。Haruです。「日記は夜書く」をやめたらわかったこと。 ショート動画は、こちらです。www.youtube.com/shorts/5NVdsgUWbWU 60代主婦が気づいた「日記を書く意味がない」「日記が...
60代夫婦献立もう悩まない！60代シニアの毎日の献立つくり
こんにちは！シニアAI研究家・セカンドライフクリエイターのHaruです。 さて、今日のテーマは私たち主婦の永遠の悩み、「毎日の献立」についてです。 最近、テレビや雑誌でも「AIに献立を考えさせよう！」という話題が流行しつつあり...
暮らし限りある時間の使い方 60代主婦の生き方
限りある時間の使い方について考えてみました。人生はたったの4000週間。すでに半分以上の時間を使ってしまいました。残りの人生をどう生きるのか。
暮らし友達いない60代主婦 1日何してる？贅沢時間の過ごし方
58歳から始めた3時間パートは、私のライフスタイルにちょうど良く適度に社会と繋がり、規則正しい生活と適度な運動、そしてお給料はお小遣い。夏は、4時起床、冬は5時起床して寝るまでの時間は全て自分のために使う。時間を贅沢に使う私の1日をご紹介します。
断捨離60代主婦が教える断捨離習慣の作り方
2023年10月、季節があっという間に変わりました。空を見上げると、イワシ雲が広がっています。この風景を眺めると、季節の変化が実感できます。そして、この変化に備えて、冬物の衣類を出し始めました。
エコライフ【日産リーフとわたし】の未来予想図 60代主婦の電気自動車のある暮らし
2023年9月、60代主婦が日産リーフを中古で購入しました。軽自動車から電気自動車へ。リーフと過ごす老後はどのような暮らしになるのだろう。納車まで1週間となり私の未来にどのようにポジティブな影響を与えるかについて考える楽しみが増えました。
エコライフ60代主婦が日産リーフ購入。車を買い換えた理由とシニアからの車選び
60代の主婦が日産リーフという電気自動車（EV）を選び、どのような基準で電気自動車リーフを選んだのか、その魅力を活かして将来の快適なクルマライフを楽しんで行くかに焦点を当ててお話ししようと思います。シニア世代に向けたクルマ選びのポイントや、EVの利点、そして日産リーフの特徴について詳しく紹介します。
生き方友達いない60代主婦の楽しい暮らし
友達いない、友達いらない、友達できない、友達作りが苦手な人でも、友達がいなくても楽しい毎日を送ることはできます。友達いらずの楽しみ方や孤独を充実感に変えるヒント、または友達を作る際のアプローチなどを紹介しています。
暮らし「ご飯作りたくない」千切りキャベツレシピ【7選】60代主婦の暮らし
ご飯作りが億劫に感じるようになった60代の主婦が考えたご飯作りたくない時に活躍する千切りキャベツ活用方法をご紹介します。
暮らし《60代主婦体験》ふくらはぎつる（こむら返り）の原因と治し方
60代になって「ふくらはぎがつる」ことが増えたのですが、私の場合は左足のすねの外側に限定しています。何度も痛い目に合った体験からその原因と防衛策そして見つけたオススメの治し方についてご紹介したいと思います。
お金のかからない趣味インスタグラムで始める60代からのお金のかからない趣味
インスタグラムは、主に写真を載せるSNSです。スマホにどんどん貯まる写真を整理するには最適です。孫、旅行、料理、風景、ペットetc 自分だけで楽しむより多くの人に見てもらう喜びもあります。
暮らし悠々自適な暮らし 60代主婦の生き方
老後にいくらあったら悠々自適な生活ができると思いますか？ 答えは、最低限生活できる分のお金と少しの贅沢できるお金があればいい。 「足るを知る」「身の丈にあった暮らし」が悠々自適な暮らしです。
お金のかからない趣味Twitterを趣味にする60代主婦の生き方
Twitterは、若い世代のものと思っていましたが考えてみたら誰でも無料で始められるのだから年齢に関係なく「お金のかからない趣味」になるのでは？ということで、Twitterフォロワー1万人目標にした趣味を始めました。
暮らし60代おすすめ韓国ドラマ「カーテンコール」とメイキング映像の魅力
60代シニア主婦（500本以上視聴）がおすすめする王道の韓国ドラマ「カーテンコール」とメイキング映像の魅力を韓国ドラマ初心者さんのためにご紹介します。
60代夫婦献立60代シニア夫婦の献立1週間と食事メニュー
若い頃に食べると量は減ったものの、食欲旺盛な夫婦の食事です。一汁三菜をベースに栄養バランスを考慮しながら平日分の食事献立を作ります。週末は、食材使い切りごはんです。
60代夫婦献立タンパク質多め麻婆茄子献立 60代シニア夫婦の食事
シニアに必要なタンパク質多めの食事作りをしている60代主婦は、一汁三菜を基本に彩はもちろん、食べやすさにこだわって作っています。
60代夫婦献立60代シニア夫婦の健康的な食事作りの工夫
栄養バランス、タンパク質、食べやすい調理方法を意識した、60代シニア夫婦の食事について紹介します。健康的な食生活のコツや工夫また、調理時間を短縮する方法や食材の組み合わせのアイデアも紹介します。
エコライフ【冷蔵庫整理】エコミニマリストの収納術60代主婦の暮らし
冷蔵庫整理は節電と節約につながります。食品を詰め込まないことで無駄を省き、食材の定位置を決めることでドアの開閉時間が短くなり省エネになります。
エコライフYouTube大学の影響力【シニア学習】60代主婦の暮らし
お笑い芸人オリエンタルラジオ中田敦彦YouTube大学は、苦手な分野もわかりやすく面白く要約されおり興味を持つことが増えた。シニアにも最適な学習方法です。
ブログブログ運営【2ヶ月】検索結果とPV 運営記録
ブログ運営2ヶ月目の報告です。プロフィールを書くのに1ヶ月かかって２ヶ月目で23記事書きました。ブログは大変から楽しいに変わった変化をお知らせします。
家計簿お給料日と2月家計費＆貯金 60代シニア夫婦の暮らし
定年退職まで残り２年。残り少なくなったお給料日の過ごし方を考えると寂しくなる今日この頃です。
韓国のこと韓国が日常になった60代主婦の暮らし
2016年1通のメールが届いたことがきっかけで韓国が近くになり人生が楽しくなった日常のお話です。 2016年、ある日1通の当選メールが届いた 1通のメール【当選通知】が届いた。全く身に覚えのないメールを信じたくなかったが、ur...
エコライフ冬の暖かい暮らし。石油ストーブのメリットとデメリットと活用方法。
石油ストーブはお湯が20分程度で沸きますが初心者のころどんどん沸くお湯に追いたてられるような感覚でした。