美容と健康足が痛い。長腓骨筋、股関節痛 60代主婦のメンタルケア
痛みに直面すると、焦りや不安を感じます。痛みを発症するとメンタルが弱くなるので悪い方向へ気持ちが傾きがちです。
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美容と健康
セカンドライフおしゃべりサロンで繋がる60代からの友達作り
「おしゃべりサロン」があったら楽しいだろうな〜と思って考えてみました。私は、友達が少なく、友達作りも苦手ですが10年前、パン屋の友達が出来たことで交友の輪が広がり日々楽しく過ごすことができているのですが、パン屋のような場所ができないかなと考えていました。
生き方友達いない60代主婦の楽しい暮らし
友達いない、友達いらない、友達できない、友達作りが苦手な人でも、友達がいなくても楽しい毎日を送ることはできます。友達いらずの楽しみ方や孤独を充実感に変えるヒント、または友達を作る際のアプローチなどを紹介しています。
セカンドライフ第2の人生セカンドライフに必要なもの 60代主婦の生き方
輝く第二の人生セカンドライフ構築するために必要なもの「目標や夢を持つこと」「健康的な食生活」「社会的な繋がり」「自己成長と学習」「意義ある活動に参加する」これらを視野に入れながら考えてみました。
生き方昭和のお嬢様育ちから器用貧乏へ 60代主婦のセカンドライフ
昭和のお嬢様育ちの私が、人生の困難を経て器用貧乏になり60歳からの輝く人生のためのサポーターになった物語です。
生き方老後どうする？何する？ 私のセカンドライフ 60代からの生き方
老後を迎えるにあたって悩んでいる人々に向けて、具体的なアイデアとアドバイスを考えてみました。60代になると、将来の自分の生活について考えることが増え、不安や迷いを感じることもあるでしょう。貯金が目減りするのが心配だったり、何をするか決めかねて行動できないといった課題も存在します。
公式ライン友達できた。公式ライン情報更新します。
みなさま、こんにちは。模索しながらスタートした公式ライン（HarumoniCafe）の最新情報をお送りします。 友達できた。公式ライン情報更新します。 haru 公式ラインって何？ 前回の記事に趣旨を書いています。 ...
公式ライン友達いらない？公式ラインで繋がる60代からの友達つくり
公式ラインを通じて、私のブログの読者同士が交流しお互いに刺激を受け合えるコミュニティを築きましょう。60代からの新しい友達作りの場として、皆様とともに素敵な情報や体験を共有しながら、より豊かな日々を過ごせることを楽しみにしています。
お金のかからない趣味ショート動画の作り方 60代お金のかからない趣味
YouTubeショート動画、インスタリールショート動画、TikTokショート動画があります。スマホで動画を撮影し、スマホで動画編集をして投稿します。お金のかからない60代の趣味としておすすめします。
暮らし「ご飯作りたくない」千切りキャベツレシピ【7選】60代主婦の暮らし
ご飯作りが億劫に感じるようになった60代の主婦が考えたご飯作りたくない時に活躍する千切りキャベツ活用方法をご紹介します。
暮らし《60代主婦体験》ふくらはぎつる（こむら返り）の原因と治し方
60代になって「ふくらはぎがつる」ことが増えたのですが、私の場合は左足のすねの外側に限定しています。何度も痛い目に合った体験からその原因と防衛策そして見つけたオススメの治し方についてご紹介したいと思います。
60代夫婦献立60代シニア夫婦の献立 作りやすい魚料理5品
魚好きなので週に2回は魚料理を作ります。1週間の献立を考える際に魚は欠かせません。タンパク質が多くシニア世代には大切な栄養素だからです。今回は、切り身を使って簡単に作れる魚料理を選んでみました。見た目も楽しく美味しく食べることを基本に作ってます。
暮らし後悔しない生き方、悔いなき人生60代主婦の生き方
60年間、後悔しない生き方を貫き歩いてきた人生。これから歩いていく人生はもっとわがままに自由に自分らしく生き抜いていきます。コロナで閉ざされていた韓国へようやく自由に行けるようになっことで悔いなき人生を送るための新たなスタートしました。
お金のかからない趣味インスタグラムで始める60代からのお金のかからない趣味
インスタグラムは、主に写真を載せるSNSです。スマホにどんどん貯まる写真を整理するには最適です。孫、旅行、料理、風景、ペットetc 自分だけで楽しむより多くの人に見てもらう喜びもあります。
旅行60代ひとり旅 デルタマイルビジネスクラスで行く韓国５泊6日プラン
2023.５.8 新型コロナウイルス感染症に係る水際措置（臨時的な措置を含む）を終了すると決まったので無罪放免（ワクチン未接種）となったのでコロナ前と同じように自由に行けるようになりました。3年ぶりの韓国を楽しむために５泊6日のプランをたてました。
暮らし悠々自適な暮らし 60代主婦の生き方
老後にいくらあったら悠々自適な生活ができると思いますか？ 答えは、最低限生活できる分のお金と少しの贅沢できるお金があればいい。 「足るを知る」「身の丈にあった暮らし」が悠々自適な暮らしです。
お金のかからない趣味Twitterを趣味にする60代主婦の生き方
Twitterは、若い世代のものと思っていましたが考えてみたら誰でも無料で始められるのだから年齢に関係なく「お金のかからない趣味」になるのでは？ということで、Twitterフォロワー1万人目標にした趣味を始めました。
お金のかからない趣味Yahoo知恵袋が生きがい！60歳主婦の生き方
お節介で暇な人には最適なお金のかからない趣味は、「Yahoo知恵袋」自分の知識や経験を活かし、他人の問題解決に役立てることができます。24時間利用できるので自分スタイルで回答できるのが魅力です。実際に筆者も回答してみました。
暮らし60代おすすめ韓国ドラマ「カーテンコール」とメイキング映像の魅力
60代シニア主婦（500本以上視聴）がおすすめする王道の韓国ドラマ「カーテンコール」とメイキング映像の魅力を韓国ドラマ初心者さんのためにご紹介します。
60代夫婦献立60代シニア夫婦の献立1週間と食事メニュー
若い頃に食べると量は減ったものの、食欲旺盛な夫婦の食事です。一汁三菜をベースに栄養バランスを考慮しながら平日分の食事献立を作ります。週末は、食材使い切りごはんです。
ブログブログを書く理由「自己ブランディング」60代主婦の生き方
いつの頃からか、ブログはお金を稼ぐ手段になりました。人それぞれブログを書く理由はありますが、私は自己ブランディングのために書いています。今回はその内容をまとめてみました。
お金のかからない趣味60歳からのお金のかからない趣味 タッチタイピングでブログを書く
タッチタイピングを取得してブログを書こうをテーマに考えてみました。 タイピングをマスターすると文章を書くことがより楽しくなります。スムーズに文章を打つことができるのでストレスがなく自分の想いをより的確に表現することができます。
60代夫婦献立タンパク質多め麻婆茄子献立 60代シニア夫婦の食事
シニアに必要なタンパク質多めの食事作りをしている60代主婦は、一汁三菜を基本に彩はもちろん、食べやすさにこだわって作っています。
60代夫婦献立60代シニア夫婦の健康的な食事作りの工夫
栄養バランス、タンパク質、食べやすい調理方法を意識した、60代シニア夫婦の食事について紹介します。健康的な食生活のコツや工夫また、調理時間を短縮する方法や食材の組み合わせのアイデアも紹介します。
暮らし韓国ドラマの魅力と楽しみ方。60代シニア主婦の暮らし
感動的なストーリーと音楽で癒される韓国ドラマは、私にとって特別な存在です。単に面白いだけでなく、心に深く響くものがあります。6年間で500本以上視聴した筆者が韓国ドラマの魅力と楽しみ方、おすすめ作品をご紹介します。